Теоретическая и практическая подготовка
Перед началом погружений каждый участник проходит теоретические и практические занятия. Они включают изучение основ фридайвинга, технику дыхания, методы расслабления и основные правила поведения под водой. Практическая часть проходит в спокойной водной зоне, где участники тренируются в управлении дыханием и плаванием