КОНТАКТЫ

Фридайвинг среднего уровня
Wave 2 / Lap 2

Программа предназначена для подготовки фридайверов, практикующих ныряние с задержкой дыхания с целью самосовершенствования
Цели курса «Wave 2 / Lap 2»
  • Усовершенствовать имеющиеся знания и навыки и приобрести новые
  • Узнать об истории развития фридайвинга и об основах современного фридайвинга
  • Вникнуть в те физиологические изменения, которые происходят в организме человека во время ныряния в глубину и длину с задержкой дыхания
  • Понять, что определяет потенциал человека как фридайвера
  • Научиться использовать расслабляющие и дыхательные техники
  • Понять принципы осознанности и научиться их применять во время погружений
  • Узнать о разных техниках компенсации давления и усовершенствовать свою продувку методом Френзеля
  • Отработать каждую фазу ныряния в глубину и наиболее эффективные способы погружения и всплытия
  • Изучить причины баротравм и научиться их избегать
  • Знать причины блэкаута и уметь правильно распознавать у себя симптомы, предшествующие потере сознания
  • Уметь правильно распознавать симптомы, предшествующие потере сознания у напарника, а также знать и уметь выполнять алгоритм спасения
  • Познакомиться со специальным снаряжением для фридайвинга и научиться разбираться в различных моделях биласт и моноласт
  • Быть готовым к началу тренировок по программе «База 2»
Записаться на курс
Продвинутый курс поможет вам подготовиться к дальнейшему развитию в сфере фридайвинга
  • 1
    Надёжно усвоить фридайверские навыки второго «уровня», улучшить
    контроль над телом и поведение во время погружений
  • 2
    Обрести уверенность в своих навыках настолько, чтобы нырять в зоне комфорта с компетентным напарником. Важно, чтобы напарник прошёл курс фридайвинга эквивалентного уровня
  • 3
    Чётко представлять этапы своего дальнейшего развития во фридайвинге
Структура курса Wave 2 / Lap 2
  • Онлайн-курс
    Видеоматериалы, которые знакомят с основными темами и кратко излагают ключевые моменты
  • Пособие
    Дополнительная детальная информация по всем темам, дополняющая материал онлайн-курса
  • Онлайн-экзамен
    Экзамен из 30 вопросов для повторения и проверки знаний, полученных за время курса.
  • Занятия на суше
    Во время занятий инструктор познакомит вас с техниками дыхания и расслабления, а также с дополнительными упражнениями, которые помогут вам работать над техникой в дальнейшем. Вы освоите несколько базовых техник выравнивания давления и поймёте их различия
  • Занятия в бассейне (закрытая вода)
    Инструктор проведёт с вами минимум два занятия в бассейне, во время которых вы улучшите уже имеющиеся навыки фридайвинга, в том числе статическую задержку дыхания на время (STA) и ныряние в длину в ластах (DYN/DYNB) и без ласт (DNF). Вы ещё раз отработаете алгоритм страхования и спасения напарника, совершающего погружения во всех бассейновых дисциплинах
  • Занятия в открытой воде (моря, озёра, карьеры)
    Только для сертификации по курсу «Wave 2». Знания и навыки, полученные во время занятий на суше и в бассейне, вы сможете закрепить во время трёх или более занятий на открытой воде. Инструктор поможет вам развить уже имеющиеся навыки (компенсация давления, заныривание, правильная техника работы ластами) и познакомит с новыми (определение зон нейтральной и отрицательной плавучести, техника гребка в моноласте, использование страховочного лайнера). Это позволит вам комфортно нырять на большие глубины. Инструктор также ознакомит вас с новыми дисциплинами фридайвинга — ныряние в глубину без ласт (CNF) и ныряние в глубину в моноласте (CWT). Во всех дисциплинах важной составляющей обучения станут отработка страховки и спасения напарника на больших глубинах, чем на курсе «Wave 1». Прохождение курса «Wave 2» позволит вам овладеть знаниями и навыками, необходимыми для комфортного погружения на глубину 24-30 метров в открытой воде.
  • Сертификат Molchanovs Wave2\Lap 2 выдается фридайверу при условии успешной сдачи всех нормативов
ЗАПИСАТЬСЯ
Made on
Tilda