КОНТАКТЫ

Ознакомительный курс
Discover Freediving

В этом ознакомительном курсе вы получите первый опыт фридайвинга в бассейне или на открытой воде
Вы научитесь расслаблять тело и ум, эффективно дышать, а также познакомитесь с основами задержки дыхания и техники плавания с ластами. Это идеальный первый шаг для тех, кто хочет продолжить обучение на полноценном курсе для начинающих, если вас заинтересует фридайвинг.
Занятие проводится с целью дать вам первый опыт погружения в подводный мир с задержкой дыхания в приятной и расслабленной атмосфере под постоянным контролем инструктора.
  • Правильная подготовка к погружению, дыхательные техники перед и после погружения
  • Безопасные практики фридайвинга
  • Использование маневра Френзеля для компенсации давления в воздушных полостях
Записаться на курс
Структура курса
  • Теоретическая подготовка
    Онлайн-курс или занятие с инструктором в классе, где вы изучите основные темы и получите ключевые знания.

    Онлайн-руководство, которое предоставляет более детальную информацию по всем темам. Оно поддерживает и дополняет занятия, проводимые инструктором.
  • Сессии по освоению навыков на суше
    Во время этих сессий инструктор обучит вас соответствующим техникам расслабления и дыхания, а также предложит дополнительные упражнения для их совершенствования. Вы также изучите основные техники компенсации давления и их отличия друг от друга
  • Сессия в бассейне или на открытой воде
    Инструктор проведёт одну из следующих сессий в открытой воде:

    Сессию в открытой воде, во время которой вы освоите такие базовые
    навыки, как компенсация давления, заныр в ластах, правильное
    положение головы и тела, а также технику плавания в ластах.
  • Для завершения занятия не требуется сдавать экзамены или демонстрировать какие-либо специальные навыки. Однако, этот курс можно интегрировать в одну из сессий курса Lap/Wave 1 в рамках дальнейшего обучения
ЗАПИСАТЬСЯ
Made on
Tilda